Adapté à tous, quelles que soient vos motivations le cross training, sport complet, permet d'accroître toutes les qualités physiques visant un renforcement de l'endurance et le développement d'une masse musculaire harmonieuse.

Souplesse, vitesse, puissance, agilité, coordination et équilibre, chaque séance permet à chacun d'associer bien être du corps, et dépassement de soi avec la bienveillance d'un professionnel.

Être bien dans son corps, c'est être bien dans sa tête, afin de se sentir plus fort physiquement et mentalement grâce à une meilleur estime de soi.