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CROSS TRAINING orienté GYM / HALTERO

Des séances techniques et intenses, combinant des mouvements d’haltérophilie (snatch, clean & jerk) et de gymnastique (tractions, HSPU, muscle-ups).
➡ Objectifs : développer ta puissance et ton contrôle musculaire grâce à des charges et des mouvements techniques.
POUR ALLER PLUS LOIN EN PUISSANCE

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